メンタルヘルスの最近のブログ記事

小康状態

katsu (2013年4月30日 21:49) | コメント(0) | トラックバック(0)
今日はＧＣＡＰと診察を受けてきた。

血液検査もやったけど、相変わらず貧血はあるみたいだ（ヘモグロビン：11.5）。

でも極端に低いわけではないのでこのまま様子を見ていきましょうとのこと。


便回数は5回前後で血便量も少量。

とりあえず、小康状態を維持して、1ヶ月のＧＣＡＰ中止期間に突入することになった。

今、ＵＣ患者が増えて、ＧＣＡＰの空きがないらしく、自分が5月中止期間にするって決まったらすぐに次の患者の予定が入っていた。

自分はＵＣになって3年目の今年は落ち着いているけど、過去2年のGW頃は調子悪かったのを覚えているな～

去年はGW明けに入院してたし。汗

先生が言うには年度がかわって新生活等で環境が変わって調子が悪くなる人が多いのかなと話していた。

ほんとＵＣはいろいろな要因で悪化する可能性があるんだね。

人それぞれで症状も違うし、治療法も異なる。

自分はいろいろな治療を今までしてきたけど、効きが弱くて治療の有益性がなかったもの（レミケード）、効いているのに副作用で断念しなければならなかったもの（イムラン）、効くけど副作用が怖いもの（タクロリムス、プレドニン）。

考えてみるといろいろやってきたな～汗

こうやって思い出すといろいろ覚えているのに前々回記事にした物忘れは相変わらずひどいので、先生に聞いてみたら、身体の調子やストレス、緊張等によって、一時的に記憶のコントロールが出来なくなっているのかな～ということ。

少し様子を見て、状態が変わらなかったら脳神経内科を紹介してくれる事になりました。

メンタル面の焦り

katsu (2013年4月 1日 21:02) | コメント(0) | トラックバック(0)
今日はメンタルの診察、その後カウンセリングを受けてきました。

ＵＣの方は今のところ落ち着いていて便回数は5～6回／日で推移。

血便も続いてはいるけど、大量ではない。


ＵＣの症状は落ち着いているのに、ここ2週間ほど気分的に優れない状態が続いていた。

そのことを先生に話をしたら、焦りが出ているのではないかとのこと。

2月のカウンセリングで自分の目標が明確になって、その目標に向かいたいのになかなか先に進めないことによる焦燥感が出てると。

その後のカウンセリングでも同様な事を言われて、一度立ち止まって自分がやるべき事を考えてみるのもいいですよとアドバイスをもらった。

実際焦っているのは自分でも分かってる。

けど、具体的な進歩がなくて（ないように感じているだけなのかもしれないが）、自分が進んでいる方向が合っているのか？という不安が出てきて、その結果を早く求めてしまって焦りが出ているのかもしれない。


ＵＣの病状変化をベースにライフプランとか考えているけど、結局将来の不安のようなものが、何かのタイミングで波のようにおそってくる。

そうするとＵＣの症状は安定しているのに身体がだるくなったり、調子が悪くなったりする。


でもカウンセリングの最中にふとＵＣになってなかったら良い状態をキープできているのかと考えてみると、実際は同じような気がしてきた。

健康な人でもバイオリズムみたいなものによって、調子の良いときと悪いときがあるのと同じで、今の自分は調子の悪い時期に入っていて、焦りが増幅されている。

そう考えると、一歩立ち止まってみよう！

という、心の余裕が一瞬できます！笑


残念ながらコントロールまではいかなくて、すぐ焦っている自分も戻ってきてしまうんだけどね。汗


ただ、少しでも心の余裕について考えられただけでも進歩かなと思います。

結局ＵＣのせいにして甘えている部分も大きいのかな。

そんな自分がかいま見られました・・・

ステロイド再開

katsu (2013年3月19日 21:05) | コメント(0) | トラックバック(0)
今日病院の診察でステロイド（プレドニン）が再開となりました。

血液検査結果ではCRPは0.36と前回より改善されていたんだけど、便回数がまだ7～8回／日であることと、夜が眠れなくて体力が落ちてる可能性があることからプレドニンの再開を先生と決めました。

最近のバイオリズム低下っていう自分の気持ちもふまえてくれたのかも！？

ただ量は今までの最大値30mg（6錠）ではなく、20mg（4錠）からスタートになった。

前回再燃（12月末）時より血便量が少なくて、何より我慢ができないという状態ではなない。

ただ夜にもよおして起きてしまうのがつらいので、再開を決めた。

この部分は自分自身がそうのように先生も再燃の度合いはいつもより軽微と考えているらしい（CRPも下がっているし・・・）。

今回は気持ちで乗り切ろうかと思っていたけど、ステロイドに頼ることになってしまって、ちょっと残念だけど、仕方ない。涙

バイオリズムが低下している

katsu (2013年3月18日 21:35) | コメント(0) | トラックバック(0)
おかしいな。おかしいな。

なんでこんなに身体がだるいのだろうか？


花粉症対策で服用したセレスタミンのステロイド効果があったのか、便回数は少し減ってきたし、免疫抑制効果もイムランやめてから1ヶ月以上たつからもう影響ないってことだし、他に問題になるような薬は今は飲んでないのになんでこんなに心身がつらいのだろう？


精神的にも特につらいという自覚症状もないのに。

バイオリズムが下がってきているのかな。涙

一応明日、念のため病院で血液検査をしてきます。。

今回休んでみて・・・

katsu (2013年2月24日 21:58) | コメント(0) | トラックバック(0)
会社について、今のところ26日の検査で問題がなければ、27日から復帰と話しているけど、今回休んでみて、いろいろな想いに耽ってしまいました。

本当に自分がやりたいことはなんだろうとか、何が自分にとって一番安心するんだろうとか。

今回の休みは副作用によるものだったので入院はしているけど、外泊許可が下りてるのでほとんど家で過ごしたのだ。

平日の家は自分が全く知らない世界だった。。

子供の相手がどれほど大変か（特にうちの場合は子供（2歳7ヶ月）を含め家族全員気性が荒いので！汗）も身をもって分かったし・・・

超わがままで暴れまくるし！

寝顔だけはかわいいが。笑


そんな環境に身をおいて、改めてカウンセリングしてきた内容とがリンクしてきて、やるべき事を再認識する結果となったよ。

そう考えるとＵＣになったからとかではなく、本当は健康な人でもたまには休みをとって家で物思いに耽ることが必要な気がします。

結構気づきがたくさんあると思うので。。


もちろん現実的にはなかなか休む理由にならないだろうし経済的なことも考えてしまうけど、ここは自分のためと思って、必要悪であると思って、嘘をついてでも作るべき必要な時間だと今回つくづく感じました。


毎日が同じルートで出勤して同じこと（仕事）やって家に帰ってきても疲れて寝るだけだとどうしても同じ事しか考えないし見えるものが限定されてしまう。

そんな自分に今回気づかされて、驚きました。

今回のような貴重な経験ができたことに感謝しながら、この経験は今後絶対大事にしていきたいと思っています。


でもＵＣになったから、こんな経験できたんだよね。

そこはちょっと複雑だけど、こんな自分の経験や体験を広めてみたいな・・・

ちょっとだけだけど、今まで見えなかったものが見えるようになるので。

そうするとこれもちょっとだけかもしれないけど、自分のレベルが上がった気がしますよ！笑

※今回はほとんどＵＣと関係のない記事だった！！汗

小康状態

katsu (2013年4月30日 21:49) | コメント(0) | トラックバック(0)
今日はＧＣＡＰと診察を受けてきた。

血液検査もやったけど、相変わらず貧血はあるみたいだ（ヘモグロビン：11.5）。

でも極端に低いわけではないのでこのまま様子を見ていきましょうとのこと。


便回数は5回前後で血便量も少量。

とりあえず、小康状態を維持して、1ヶ月のＧＣＡＰ中止期間に突入することになった。

今、ＵＣ患者が増えて、ＧＣＡＰの空きがないらしく、自分が5月中止期間にするって決まったらすぐに次の患者の予定が入っていた。

自分はＵＣになって3年目の今年は落ち着いているけど、過去2年のGW頃は調子悪かったのを覚えているな～

去年はGW明けに入院してたし。汗

先生が言うには年度がかわって新生活等で環境が変わって調子が悪くなる人が多いのかなと話していた。

ほんとＵＣはいろいろな要因で悪化する可能性があるんだね。

人それぞれで症状も違うし、治療法も異なる。

自分はいろいろな治療を今までしてきたけど、効きが弱くて治療の有益性がなかったもの（レミケード）、効いているのに副作用で断念しなければならなかったもの（イムラン）、効くけど副作用が怖いもの（タクロリムス、プレドニン）。

考えてみるといろいろやってきたな～汗

こうやって思い出すといろいろ覚えているのに前々回記事にした物忘れは相変わらずひどいので、先生に聞いてみたら、身体の調子やストレス、緊張等によって、一時的に記憶のコントロールが出来なくなっているのかな～ということ。

少し様子を見て、状態が変わらなかったら脳神経内科を紹介してくれる事になりました。

メンタル面の焦り

katsu (2013年4月 1日 21:02) | コメント(0) | トラックバック(0)
今日はメンタルの診察、その後カウンセリングを受けてきました。

ＵＣの方は今のところ落ち着いていて便回数は5～6回／日で推移。

血便も続いてはいるけど、大量ではない。


ＵＣの症状は落ち着いているのに、ここ2週間ほど気分的に優れない状態が続いていた。

そのことを先生に話をしたら、焦りが出ているのではないかとのこと。

2月のカウンセリングで自分の目標が明確になって、その目標に向かいたいのになかなか先に進めないことによる焦燥感が出てると。

その後のカウンセリングでも同様な事を言われて、一度立ち止まって自分がやるべき事を考えてみるのもいいですよとアドバイスをもらった。

実際焦っているのは自分でも分かってる。

けど、具体的な進歩がなくて（ないように感じているだけなのかもしれないが）、自分が進んでいる方向が合っているのか？という不安が出てきて、その結果を早く求めてしまって焦りが出ているのかもしれない。


ＵＣの病状変化をベースにライフプランとか考えているけど、結局将来の不安のようなものが、何かのタイミングで波のようにおそってくる。

そうするとＵＣの症状は安定しているのに身体がだるくなったり、調子が悪くなったりする。


でもカウンセリングの最中にふとＵＣになってなかったら良い状態をキープできているのかと考えてみると、実際は同じような気がしてきた。

健康な人でもバイオリズムみたいなものによって、調子の良いときと悪いときがあるのと同じで、今の自分は調子の悪い時期に入っていて、焦りが増幅されている。

そう考えると、一歩立ち止まってみよう！

という、心の余裕が一瞬できます！笑


残念ながらコントロールまではいかなくて、すぐ焦っている自分も戻ってきてしまうんだけどね。汗


ただ、少しでも心の余裕について考えられただけでも進歩かなと思います。

結局ＵＣのせいにして甘えている部分も大きいのかな。

そんな自分がかいま見られました・・・

ステロイド再開

katsu (2013年3月19日 21:05) | コメント(0) | トラックバック(0)
今日病院の診察でステロイド（プレドニン）が再開となりました。

血液検査結果ではCRPは0.36と前回より改善されていたんだけど、便回数がまだ7～8回／日であることと、夜が眠れなくて体力が落ちてる可能性があることからプレドニンの再開を先生と決めました。

最近のバイオリズム低下っていう自分の気持ちもふまえてくれたのかも！？

ただ量は今までの最大値30mg（6錠）ではなく、20mg（4錠）からスタートになった。

前回再燃（12月末）時より血便量が少なくて、何より我慢ができないという状態ではなない。

ただ夜にもよおして起きてしまうのがつらいので、再開を決めた。

この部分は自分自身がそうのように先生も再燃の度合いはいつもより軽微と考えているらしい（CRPも下がっているし・・・）。

今回は気持ちで乗り切ろうかと思っていたけど、ステロイドに頼ることになってしまって、ちょっと残念だけど、仕方ない。涙

バイオリズムが低下している

katsu (2013年3月18日 21:35) | コメント(0) | トラックバック(0)
おかしいな。おかしいな。

なんでこんなに身体がだるいのだろうか？


花粉症対策で服用したセレスタミンのステロイド効果があったのか、便回数は少し減ってきたし、免疫抑制効果もイムランやめてから1ヶ月以上たつからもう影響ないってことだし、他に問題になるような薬は今は飲んでないのになんでこんなに心身がつらいのだろう？


精神的にも特につらいという自覚症状もないのに。

バイオリズムが下がってきているのかな。涙

一応明日、念のため病院で血液検査をしてきます。。

今回休んでみて・・・

katsu (2013年2月24日 21:58) | コメント(0) | トラックバック(0)
会社について、今のところ26日の検査で問題がなければ、27日から復帰と話しているけど、今回休んでみて、いろいろな想いに耽ってしまいました。

本当に自分がやりたいことはなんだろうとか、何が自分にとって一番安心するんだろうとか。

今回の休みは副作用によるものだったので入院はしているけど、外泊許可が下りてるのでほとんど家で過ごしたのだ。

平日の家は自分が全く知らない世界だった。。

子供の相手がどれほど大変か（特にうちの場合は子供（2歳7ヶ月）を含め家族全員気性が荒いので！汗）も身をもって分かったし・・・

超わがままで暴れまくるし！

寝顔だけはかわいいが。笑


そんな環境に身をおいて、改めてカウンセリングしてきた内容とがリンクしてきて、やるべき事を再認識する結果となったよ。

そう考えるとＵＣになったからとかではなく、本当は健康な人でもたまには休みをとって家で物思いに耽ることが必要な気がします。

結構気づきがたくさんあると思うので。。


もちろん現実的にはなかなか休む理由にならないだろうし経済的なことも考えてしまうけど、ここは自分のためと思って、必要悪であると思って、嘘をついてでも作るべき必要な時間だと今回つくづく感じました。


毎日が同じルートで出勤して同じこと（仕事）やって家に帰ってきても疲れて寝るだけだとどうしても同じ事しか考えないし見えるものが限定されてしまう。

そんな自分に今回気づかされて、驚きました。

今回のような貴重な経験ができたことに感謝しながら、この経験は今後絶対大事にしていきたいと思っています。


でもＵＣになったから、こんな経験できたんだよね。

そこはちょっと複雑だけど、こんな自分の経験や体験を広めてみたいな・・・

ちょっとだけだけど、今まで見えなかったものが見えるようになるので。

そうするとこれもちょっとだけかもしれないけど、自分のレベルが上がった気がしますよ！笑

※今回はほとんどＵＣと関係のない記事だった！！汗

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